जब आप उदास हो ::
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हमारे जीवन में अक्सर ऐसे मौके आते हैं जब हम बहुत निराश और उदास (Sad) हो जाते हैं। ऐसे मौके पर हमें खुद को अपने परिवेश की अच्छी चीजों की याद (Remember) दिलानी पड़ती है। ऐसा करने से नकारात्मक (Negative) चीजें अपने आप कहि गुम हो जाती हैं। 
उदासी और निराशा हो तो इन याद रखें ये 10 बातें-
1. वक्त सारे घाव भर देता है। हर चीज को वक्त (Time) दिजिये|
2. मौके हर जगह हैं उन्हे ढूंढो (Search)|
3. दुनिया में अच्छे लोगों की कमी नहीं है जो आपकी मदद कर सकते हैं और आपको प्रेरित कर सकते हैं। बस कौन अच्छा है यह हमें देखना है|
4. अगर आपको अपने बारे में कुछ पसंद नहीं है तो उसे आप कभी भी बदल सकते हैं।
5. कुछ भी उतना बुरा (Bad) नहीं है जितना कि दिखता है, इसलिए बूरा सोचना बंद करो।
6. जीवन सुलझा होता है इसे उलझाएं नहीं, हर कम को एक एक करके करो ।
7. असफलताएं और गलतियां (Mistakes) आशीर्वाद और वरदान हैं, यह जितने कं मिले उतना अच्छा है।
8. जाने दो यारों वाला ऐटिट्यूड (Attitude) अपनाएं, आप हमेशा खुश रहेंगे।
9. ये पूरी सृष्टि हमेशा आपके पक्ष में (Favour) काम करती है न की विरोध में ऐसा सोचोगे तभी आगे बदोगे।
10. हर अगला दिन आपके लिए नयी उमीदों का भण्डार लेकर आता है, और फिर से डटकर हिम्मत और मेहनत से आपने कम को करने में लग जाओ|